Pentingnya Liburan Bagi Kesehatan

Liburan
Bagi masyarakat yang tinggal di kota-kota besar seperti Jakarta, hampir seluruh waktunya tersita untuk melakukan berbagai aktivitas. Hal ini wajar saja, karena kota-kota besar biasanya menjadi pusat perekonomian, sehingga berbagai kegiatan bisnis terpusat di kota-kota besar. Bahkan, hotel di kota besar inipun sering dijadikan tempat pertemuan untuk berbagai urusan bisnis. Misalnya saja seperti Hotel in Jakarta, tidak semua tamu di hotel ini merupakan orang luar daerah yang sedang berkunjung ke Jakarta. Banyak juga tamu di hotel ini yang merupakan penduduk Jakarta, namun menginap di Jakarta hotel demi kelancaran urusan bisnis mereka.

Kegiatan mereka yang sangat padat ini, terkadang membuat mereka lupa bahwa tubuh dan otak juga perlu waktu untuk istirahat. Tidak hanya beristirahat dengan tidur saja, tetapi tubuh dan otak butuh untuk beristirahat dari kegiatan sehari-hari. Salah satu caranya yaitu, dengan meluangkan waktu untuk berlibur. Bagi seseorang yang tidak memiliki banyak waktu untuk berlibur, bisa memilih tempat wisata yang berada di dekat dengan kota tempat tinggalnya. Dengan begitu, orang tersebut tidak perlu meluangkan banyak waktu, namun tetap dapat menyegarkan pikirannya.
Meskipun terdengar sangat sederhana, namun meluangkan waktu untuk berlibur sangat berpengaruh besar bagi kesehatan seseorang. Terutama, bagi seseorang yang memiliki tingkat stres cukup tinggi akibat pekerjaan. Berikut ini, adalah beberapa manfaat liburan bagi kesehatan seseorang:
  • Mencegah berbagai penyakit
Beban pekerjaan yang berlebih dapat membuat otak kita bekerja lebih keras, sehingga akan meningkatkan risiko terkena stroke. Sementara, ketika seseorang mengalami stress akibat beban pikiran yang berlebihan maka risiko terkena penyakit jantungpun kan meningkat. Dengan berlibur, kita akan membuat otak dan jantung kita merasa rileks sementara dan terlepas dari beban kerjanya selama ini. Sehingga, tubuh akan terasa lebih segar dan siap untuk kembali beraktivitas.
  • Mencegah seseorang mengalami stress dan depresi
Ketika seseorang mengalami suatu masalah diluar kemampuannya, maka orang tersebut akan beresiko mengalami stress dan depresi. Memaksakan diri untuk menyelesaikan masalah ini sesegera mungkin, justru dapat membuatnya merasa semakin stress dan depresi. Ketika mengalami hal ini, berlibur dapat membantu untuk menyegarkan kembali pikiran kita. Sehingga, akan timbul berbagai ide baru untuk menyelesaikan masalah ini, yang sebelumnya sama sekali tidak terpikirkan.
  • Meningkatkan fokus
Seseorang yang beraktivitas setelah berlibur, biasanya akan lebih fokus dan kreatif. Alasannya, karena liburan tidak hanya akan membuat tubuh dan otak kembali segar saja, tetapi juga dapat menambah wawasan seseorang. Ketika berlibur, kita mungkin akan menemui berbagai hal baru yang belum pernah kita temui, dan mungkin akan bermanfaat dalam pekerjaan kita.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya singkirkan terlebih dahulu semua urusan pekerjaan kita selama berlibur. (Yv)

3M Untuk Bakmi GM : Makan, Mudah, Murah

Pertama-tama, saya akan mengajukan beberapa pertanyaan dan Anda harus menjawabnya karena pertanyaan ini sangat penting.
  1. Apakah Anda mengenal makanan berbahan dasar mie?
  2. Apakah Anda menyukai bakmi?
  3. Apakah Anda mengenal outlet Bakmi GM?
  4. Pernahkah Anda mencicipi sajian bakmi di Bakmi GM setidaknya satu kali seumur hidup Anda?
  5. Apakah Anda merasa cocok dengan harga dan rasanya?
  6. Apakah Anda tahu bahwa sekarang Bakmi GM memiliki layanan delivery order?
Jika semua pertanyaan di atas berhasil Anda jawab dengan jawaban “ya”, selamat! Anda berhak untuk melanjutkan pembacaan artikel ini


3M Untuk Bakmi GM Makan, Mudah, Murah

Artikel yang kali ini saya tulis adalah seputar Bakmi GM, lebih tepatnya lagi terkait pengalaman menggunakan layanan BAKMI GM DELIVERY. Jika ada yang belum tahu mengenai informasi di poin nomor 6, baiklah akan saya beri penjelasan singkat. Bakmi GM alias Bakmi Gajah Mada yang tersohor itu kini memiliki layanan pesan antar yang diberi nama BAKMI GM DELIVERY. Kehadiran layanan pesan antar ini tentunya menambah daftar panjang dari sekian banyak restoran yang juga menyediakan layanan ini. BAKMI GM DELIVERY bisa dihubungi di (021) 1.500.677 dan kita akan langsung tersambung dengan customer service mereka.

Singkat kata, di hari yang cerah dan panas itu, saya memutuskan untuk memesan Bakmi GM ketika melihat iklannya di internet. Saya melihat tampilan bakmi masak (atau bakmi kuah kali ya) yang begitu memikat dengan kuah dan disajikan bersama topping lainnya seperti sayuran dan udang. Saya langsung membayangkan kuah yang gurih dan panas dengan mie yang dimasak matang. Hmmm… pasti akan menantang sekali untuk disantap ketika hari panas!

Jadilah saya langsung menghubungi CS BAKMI GM DELIVERY. Pesan dan tunggu, itulah prinsip dari layanan pesan antar. Maka, sambil menunggu pesanan saya datang, saya memilih browsing dan membaca artikel-artikel menarik di internet. Tanpa terasa, empat puluh lima menit sudah berlalu dan pesanan saya sudah tiba. Itulah pengalaman saya dalam menggunakan layanan pesan antar di Bakmi GM. 3M untuk Bakmi GM: makan, mudah, murah.

Kesalahan Saat Memilih Lokasi Produksi Film

Lokasi Produksi Film
Memproduksi sebuah film bukanlah hal yang mudah. Banyak sekali hal yang harus diperhatikan saat akan memulai produksi sebuah film. Setelah menentukan jalan cerita dari film yang akan dibuat dan menentukan pemain yang akan berperan dalam film tersebut, kita masih harus menentukan lokasi yang akan digunakan. Pemilihan lokasi ini sangat penting, karena sangat mendukung jalan cerita. Seperti film Habibie & Ainun yang melakukan proses syuting hingga ke Negara Jerman, demi memperkuat jalan ceritanya agar tampak sesuai dengan kisah aslinya.

Pemilihan lokasi yang salah dalam sebuah film, akan membuat penonton kurang dapat menikmati cerita dalam film tersebut. Akibatnya, sebagus apapun jalan ceritanya akan menjadi terlihat kurang menarik. Agar hal ini tidak terjadi, tidak jarang mereka akan melakukan berbagai riset terlebih dahulu sebelum menentukan lokasi yang akan mereka gunakan untuk sebuah film yang akan diproduksinya. Meskipun begitu, ternyata masih banyak saja kesalahan yang dilakukan saat memilih lokasi. Berikut ini, adalah beberapa contohnya:
  • Ketika kita menyaksikan film horor ataupun misteri, tentunya kita mengharapkan lokasi yang memberikan kesan “dark”, menegangkan, dan agak menakutkan. Sayangnya, banyak film dengan tema horor atau misteri di Indonesia, tidak menggunakan lokasi yang tepat. Sehingga kesan seram dan tegang dalam filmpun menjadi kurang terasa.
  • Banyak film Indonesia yang benar-benar melakukan proses syutingnya di luar negeri, mengikuti jalan ceritanya. Namun, banyak juga yang memanfaatkan efek digital (teknologi) untuk membuat lokasinya terlihat seolah-olah berada di luar negeri. Biasanya, hal ini dilakukan demi menghemat cost yang harus dikeluarkan. Namun, hal ini sebenarnya sangatlah berpengaruh pada penilaian penonton terhadap kualitas film. Penonton akan menganggap bahwa PH yang memproduksi film ini tidak serius dalam pembuatannya, dan akan membuat film terlihat tidak menarik.
  • Banyak film Indonesia yang menggunakan lokasi yang sama untuk produksi film yang berbeda. Hal ini tidak sepenuhnya salah, namun bisa membuat penonton menjadi bosan melihat lokasi yang itu-itu saja. Sebaiknya, cobalah untuk mencari lokasi lain yang tetap sesuai dengan jalan cerita, namun belum pernah digunakan untuk produksi suatu film. (Yv)

Cara Ampuh Mengatasi Sakit Kepala

Mengatasi Sakit Kepala
Berbagai hal yang terkait dengan perawatan bayi yang baru lahir membuat ibu mengalami perubahan kebiasaan yang cukup drastis. Dari mulai kebiasaan waktu beristirahat, hingga berbagai hal lainnya. Perubahan ini dapat berdampak baik ataupun buruk. Bahkan, tidak jarang ibu mengalami pusing atau sakit kepala akibat perubahan ini.  

Sakit kepala adalah serangan rasa sakit yang tiba-tiba yang terasa di bagian kepala. Terkadang hanya terasa sebagian atau mungkin seluruhnya. Sakit kepala tidak bisa dianggap remeh karena sebagian besar gejala penyakit bermula dari sakit kepala. Nah, kita mungkin bertanya-tanya, bagaimana sih caranya agar sakit kepala bisa teratasi? Berikut cara ampuh yang bisa ditiru :
  • Banyak meminum air putih. Sakit kepala bisa timbul saat tubuh kita kekurangan cairan alias dehidrasi. Air adalah komponen terpenting dari tubuh sehingga asupannya harus terus dijaga. Agar terhindar dari sakita kepala, biasakan meminum air sebanyak 8 gelas perhari.
  • Mengatur jam tidur. Terbangun di tengah malam untuk memberi susu atau mengganti popok memang menjadi warna kehidupan setelah si jabang bayi lahir. Tentunya, jam tidur kita pun menjadi tidak beraturan dan siklus menjadi kacau. Nah, untuk menyiasatinya, silakan membagi waktu berjaga bersama sang suami. Dan manfaatkan juga waktu tidur siang untuk mengganti jam tidur kta yang terpakai.
  • Memakan kentang. Kentang mengandung elektrolit berupa kalium yang bermanfaat untuk perkembangan tubuh. Sakit kepala tidak hanya disebabkan oleh cairan tubuh yang hilang melainkan juga ketika zat-zat penting dalam tubuh tidak terpenuhi.
  • Jaga pikiran agar tidak stress. Kondisi emosional seorang ibu yang baru melahirkan masih belum stabil sehingga terkadang, panik dan cemas masih sering menghampiri kita. Lakukan relaksasi agar pikiran kita tidak ruwet dan urat-urat saraf tidak tegang.
  • Mengompres kening dengan es batu. Saat sakit kepala kita sudah menjadi-jadi, rasa mual dan tidak nyaman tentunya akan menghampiri kita. Alih-alih memijit kepala dengan tangan—yang sesungguhnya justru menambah rasa sakit di kepala, kompreslah kening kita dengan es batu. Es ini akan membantu mengurangi rasa sakit dengan melemaskan urat-urat saraf yang mengencang.

 

Artikel Informasi Indonesia Copyright © 2011-2012 | Powered by Blogger