Dalam hal merapatkan vagina, tentu nya setiap wanita menginginkan alat kelamin nya agar selalu dalam kondisi yang bersih dan sehat sehingga mampu dapat membuat suami merasa puas setelah melakukan hubungan badan. Untuk itu, beberapa senam yang mampu dilakukan para wanita sebagai tips dan cara merapatkan vagina yaitu sebagai berikut :
- Senam Hip Abducation. Senam ini merupakan cara merapatkan vagina yang mampu membuat alat kelamin wanita kembali rapat jika dilakukan dengan cara yang benar dan tepat. Gerak senam hip abducation ini dimulai dengan posisi sempurna untuk dapat membuka kaki sama dengan selebar bahu. Kemudian letakkan tangan anda di pinggang, hal ini digunakan agar mampu keseimbangan tubuh anda dengan baik. Selanjutnya angkat satu kaki ke samping hingga terbuka dengan lebar. Senam hip abducation selain untuk merapatkan vagina, senam ini berguna untuk memperkuat otot pada bokong, dan juga paha bagian dalam.
- Senam Stability Ball Reverse Curl. Gerakan-gerakan pada senam ini bertujuan sebagai cara merapatkan vagina atau alat kelamin wanita. Gerakan senam ini antara lain tidur terlentang dengan kedua kaki yang dibuka melebar seperti bahu. Ini dilakukan untuk mempermudah melakukan setiap gerakan-gerakan dalam senam ini. Untuk lebih membantu, anda bisa menggunakan bola khusus yang biasa digunakan pada saat senam. Untuk langkah selanjutnya, angkat kaki dengan posisi menekuk ke arah perut anda. Setelah itu, luruskan kembali kaki yang telah di tekuk tadi dan tahan beberapa detik dengan menggunakan posisi kaki melayang. Lakukan gerakan senam ini secara rutin dan cukup hanya beberapa detik saja.
- Senam Kickback Leg Curl. Gerakan pada senam jenis ini mampu dan dipercaya untuk merapatkan vagina dan pastinya suami anda akan terpuaskan. Untuk melakukan senam ini bisa dimulai dengan ambil posisi tubuh seperti merangkak dan cobalah untuk memfokuskan pandangan mata anda untuk lurus ke depan. Kemudian, tarik lurus sebelah kaki ke atas dan tekuk kembali dan biarkan kaki tersebut melayang. Usahakan untuk menahan posisi ini dalam beberapa detik sehingga anda dapat merasakan otot vagina, bokong, dan paha bagian dalam terasa tertarik. Lakukan gerakan senam ini secara rutin, karena tidak perlu lama dalam melakukannya hanya beberapa menit saja.
2 comments:
makasih atas cara dan tipsnya untuk merawat bagian kewnitaan.. min klo sempet mampir di blog saya ya, lg blogwolking nih.... :)
Obat Perapat Vagina Alami dan BERKUALITAS........
Posting Komentar